Aproveché el viernes para salir a correr en llano, que hacia bastante tiempo que no lo hacia. Sin itinerario concreta salí a correr.
A mitad de camino pensé en aprovechar que ya que no haría mucha distancia le podrían añadir algo de ritmo a las piernas y entrenar el ritmo más que la distancia. El objetivo se centró en bajar de los 5 minutos el kilómetro.
Al final cerca de unos 10km, aunque el pause del runkeeper me jugó alguna mala pasada ;)
El sábado de vuelta a la montaña me vi bastante cansado del dia anterior, nose si debería cuidar un poco más la hidratación o quizás me faltaba algo de energia en el cuerpo. Lo cierto es que la sensación fue de piernas pesadas e ir arrastrando un lastre durante todo el camino.
Al final unos 10 km más, TODO SUMA! :)
No hay comentarios:
Publicar un comentario